ワーママの体調管理 【育児休業満喫】赤ちゃんとお散歩
赤ちゃんの生活リズムを整える方法として、外気浴があります。外気浴の時に私は散歩をするようにしています。散歩に行くときの服装や時間などをまとめました。赤ちゃんと散歩を行う時の参考にしてください！
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ワーママの体調管理 【家庭内感染を防げ！】早めの風邪予防
第１子が風邪をひいたことより、家庭内感染で家族全員風邪をひきました。持ち込んだ後にうつさない予防ができていなかったためです。今回は、反省を踏まえ何をしていけばいいのかをまとめてみました。
仕事と家庭の両立 【いざカイゼン！③】感じている不安からのアプローチ＜＜おーちゃんママの実例＞＞
今回は、感じている不安からカイゼン点を見つけることにチャレンジします。ここに書かれているのは私の実例です。皆さんもやってみると、不安から解放されるスッキリ感を得られますので、ぜひともチャレンジしてみてください！
育児日記 【２歳のおやつ】扁桃炎でも飲んでくれたバナナジュース
季節の変わり目は体調を崩しやすいですよね。我が家でもその影響を受け、第１子が急性扁桃炎にかかりました。どういった状態だったのかを振り返ります。また、その時にお世話になったバナナジュースのつくり方もご紹介します。
ワーママの体調管理 【つらい肩こりを治したい！】肩こり解消エクササイズはじめました
育児によるつらい肩こりを解消するため、肩こり解消エクササイズをはじめました。私が実際にやっている、効果絶大のエクササイズをご紹介します。始めたきっかけや肩こり解消以外の効果も紹介しますね。