こんにちは！おーちゃんママです。
第２子が生まれて、早くも４ヶ月です。もう、１年の３分の１が過ぎてしまいました。育児をしていると、毎日が早いです（汗）。
以前、産後２ヶ月の生活をご紹介しました。
この時とは生活リズムが変わってきましたので、現在の生活をご紹介します！上にきょうだいがいる場合の育児のスケジュールって、なかなかイメージつかないですよね！きょうだいがいる場合の赤ちゃんはこんなふうに過ごしているよ、という参考になれば幸いです！
授乳時間はまだ一定になっていません。こんな日があるよ、と気軽に見ていただけると嬉しいです。
産後３～４ヶ月のある１日の流れ
最近は、１日６～７回の授乳となっています。一度にまとめて寝ることが増え、就寝前に授乳ができると、朝までぐっすり寝てくれることも増えてきました。
１日の流れ
最近の生活をまとめてみました。授乳時間がまちまちのため、毎日同じように生活できてはいません。
| 6：30 | 起床。第１子が寝ていたら起こします。 第１子のトイレ、第２子のオムツ替えを夫婦で行う。 朝食準備をしつつ着替えの準備もします。 |
| 7：00 | 家族全員での朝食。スマホは朝食中は控えるようにしました。 食後は片づけと第１子の身支度、平日なら登園準備を夫と一緒に行う。 準備ができ次第、夫は出社（コロナがひどいが在宅勤務にはならない）。 |
| 8：15 | 第２子が起きた時点で授乳。授乳後、着替えと日焼け止めを塗る。 第１子は一人で遊ぶことが増え、Eテレを見ているかおもちゃで遊んでいる。 |
| 8：50 | 平日なら第１子を保育園へ送る。あまりにも暑いため、自家用車を使用。 車にのる、乗らないでほぼ毎日、ひと悶着ある。 |
| 帰宅後は保育園のお迎えまで自由時間。 第２子が起きていたら遊んだり、うつぶせの練習をしたり、絵本を読んだり。 第２子が寝ていたら家事やブログを書いたりして過ごしています。 | |
| 11：00 | 第２子が起きたり泣いたり、寝ていても動いていたら授乳。 |
| 12：30 | 昼食（よく食べ忘れる…） |
| 14：30 | 第２子を起こして授乳。 |
| 15：40 | 第１子お迎え。 育児休業に入り、保育時間が１６時までに。 延長料金をとられないよう、時間に間に合うよう出発。 |
| 帰宅後は保育園の荷物の片づけ。その間、第１子は一人で遊んでもらう。 夕食はできるところまで準備し、授乳後にさっと仕上げられるようにしておく。 | |
| 18：00 | 第２子の授乳。 |
| 18：30 | 夫が帰宅。家族全員で夕食。 食後は第１子の歯磨きをするが、イヤイヤ期で大暴れの日も… |
| 20：00 | 夫と子どもたちはお風呂。 私は保育園の準備や洗濯の準備。 第２子をお風呂から受け取り、念入りな保湿の後に耳や鼻、爪のお手入れを行う。 |
| 21：00 | 第１子の就寝。 夫が寝かしつけをしているが、寝苦しいのか寝付かないとぼやいている。 第２子の授乳。 |
| 21：30 | 第１子寝かしつけ終了後、第２子の面倒を夫に代わってもらい、お風呂。 |
| 22：00 | お風呂のあと、洗濯機を回す。 保育園の準備ができていなければ、この時に準備完了させる。 |
| 23：30 | 洗濯物を干し、食洗器のスイッチを入れてから就寝。 第２子はご機嫌で喃語を話していることが多い。 |
| 0：00 | 第２子の授乳。 |
| 5：00 | 第２子の授乳。 最近泣かなくなったため、アラームを付けて起きて様子を見るようにしている。 |
気を付けていること
授乳回数の確認
第２子がまとまって寝るようになったため、気がついたら５時間以上経過している、ということもあります。そのため、授乳回数とオムツの状態はしっかりと確認するようにしています。
授乳回数は１日６回を目安にしています。日によって、もっと多い日もありますが、最低６回は授乳を行うと決めていて、授乳の記録も残して、あとでわかるようにしています。
オムツの状態を確認するのは、母乳がしっかり飲めているかを確認するためです。母乳だと、どれだけ飲んでいるのかがわからないので、オシッコをしていることで飲めているかどうかを判断しています。
朝か昼にしっかりと触れ合う
未だ昼夜逆転生活の第２子。朝か昼はほぼ寝て過ごしています。そのため、あまり触れあって遊べていません。
そのため、起きている貴重な時間にしっかりと遊ぶようにしています。夜は普段接する時間の少ない夫に遊んでもらっているので、実は、あまり遊べていないことに気付いちゃったんです…今日もまだ寝ていますが、目が覚めたらいっぱいふれあい遊びをする予定です！
水分をとる
夏ということもありますが、母乳育児をしているため、意識して水分をとるようにしています。本当は常温から温かいくらいの水分がいいのでしょうが、暑さに勝てず、つい冷たいものばかり…
第１子が保育園から帰ってきたら、なかなか自分のことをする時間がないため、日中にいっぱいお茶を飲んで過ごしています。
まとめ
産後３～４ヶ月のおーちゃんママの１日をご紹介しました。産後２ヶ月のころから比べると、授乳の間隔も空き、かなり余裕ができてきました。
本当はもっと勉強とかいろいろとやりたいのですが、夢中になってしまうと子どもを放置しちゃう気がして、なかなか踏み切れない状態です。
家事については空いた時間に、やらなくちゃいけないことから順番にできるだけやっていく、というスタンスで進めています。何もできない日も出てくると思うので、そういった日は無理せず、ゆっくりと体を休めるようにしています。
赤ちゃん、家庭環境によって、毎日の生活リズムは異なります。こうしなくちゃダメ、出なくこういう生活もあるんだよ、くらいの気持ちで参考にしてくださいね！
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